新春ごはん

エネルギー
445kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.0g
脂質:1.2g
炭水化物:96.0g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:2.0g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ギンナンはカリウムやマグネシウムなどのミネラルやベータカロテン、ビタミンCなどビタミン類を多く含んだ栄養豊富な食材ですが、子供はまれに中毒症状を起こすことがありますので食べ過ぎには注意しましょう。

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