ナッツチョコ

エネルギー
136kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.4g
脂質:9.0g
炭水化物:12.2g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.1g
コレステロール:3.0mg

栄養コメント

クルミやカシューナッツ、ピスタチオの主成分は脂質ですが、体に良いとされる不飽和脂肪酸が多く含まれています。不飽和脂肪酸はコレステロールの低下に働き、生活習慣病の予防などに効果が期待される脂肪酸です。

栄養価の解説を見る