カニ玉風卵焼き

エネルギー
130kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.2g
脂質:11.2g
炭水化物:1.0g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:0.1g
コレステロール:97.0mg

栄養コメント

カニはうまみ成分グルタミン酸を多く含んでいるので、いつもの卵焼きも旨味たっぷりで満足感が得られます。また、高たんぱくで低脂肪、コレステロールを下げるとされるタウリンも含んでいるうれしい食材です。

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