鶏肉の紙包み焼き

エネルギー
260kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.7g
脂質:17.6g
炭水化物:7.6g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:1.2g
コレステロール:79.0mg

栄養コメント

紙包み焼きは、調理に使う油や調味料が少なくヘルシーな調理法です。旨味や香りを逃がさないので、素材そのもののおいしさが味わえます。魚などにも利用できますので覚えておきたい料理法です。

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