ダイコンのサラダ

エネルギー
69kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.4g
脂質:6.1g
炭水化物:3.1g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

水分が約90%を占め低カロリーでヘルシーなダイコンは、消化酵素ジアスターゼが含まれていますので、消化を助ける働きがあります。酵素は熱に弱いですの効果を得るには、サラダなど生で食べるとよいでしょう。

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