鶏手羽のオイスターソース煮込み

エネルギー
433kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.3g
脂質:33.0g
炭水化物:8.8g
食塩相当量:5.0g
食物繊維:0.7g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

皮の部分が多い手羽先は、コラーゲンがたっぷりと含まれています。コラーゲンはお肌の張りや弾力にかかわるとされていますので美肌作りに欠かせない成分です。青梗菜に含まれるビタミンCはコラーゲンの効果を高めてくれます。

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