スパゲッティツナトマトソース

エネルギー
532kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:20.1g
脂質:22.2g
炭水化物:60.1g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:3.8g
コレステロール:22.0mg

栄養コメント

タマネギやニンニに含まれるアリシンは、デトックス効果や抗酸化作用があります。強い抗酸化作用を持つ赤い色素成分リコピンを含むトマトとは、美容やアンチエイジングに効果的な組み合わせです。

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