サヤインゲンのゴマ和え

エネルギー
94kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.3g
脂質:7.2g
炭水化物:5.6g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:2.2g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

サヤインゲンはビタミンAや葉酸などのビタミンやカリウム、カルシウムなどのミネラルを含んでいます。カルシウムやビタミンEなどを豊富に含むゴマと一緒にとることで、様々なビタミンやミネラルがバランスよくとれるメニューです。

栄養価の解説を見る