チキンソテーオレンジソース

エネルギー
545kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:26.9g
脂質:37.3g
炭水化物:22.2g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:1.7g
コレステロール:189.0mg

栄養コメント

鶏肉の皮の部分には、お肌の弾力や張りにかかわるコラーゲンが多く含まれています。コラーゲンはビタミンCと一緒にとることで効果がアップしますので、オレンジとの組み合わせは美容に一層効果的です。

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