ポタージュスープ

エネルギー
218kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.0g
脂質:14.8g
炭水化物:15.1g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:1.0g
コレステロール:41.0mg

栄養コメント

牛乳にはたんぱく質、乳糖ンなど、カルシウムの吸収を促進する成分も一緒に含まれているため、カルシウムの吸収率に優れているのが特徴です。骨粗しょう症予防やイライラ防止に役立つメニューです。

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