鶏と野菜の炊き合わせ

エネルギー
303kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.9g
脂質:11.3g
炭水化物:29.4g
食塩相当量:4.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:78.0mg

栄養コメント

鶏のコラーゲンが煮汁に流れでるのを片栗粉でガードします。

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