エビと卵の炒めもの

エネルギー
234kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.7g
脂質:15.8g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:0.9g
コレステロール:306.0mg

栄養コメント

ニンニクの茎は抗酸化作用がありアンチエイジングに役立つビタミンAやCを多く含んでいます。卵にもビタミンA、エビには抗酸化作用のあるアスタキサンチンが含まれていますので、アンチエイジングに効果的な組み合わせです。

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