ロールドポーク

エネルギー
438kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.7g
脂質:31.5g
炭水化物:14.2g
食塩相当量:3.4g
食物繊維:3.8g
コレステロール:70.0mg

栄養コメント

セロリやサヤインゲンなど野菜に多く含まれているカリウムは、体内の余分なナトリウムを排出する効果があり、高血圧予防やむくみの解消に効果があります。外食が多く、塩分のとり過ぎが気になる方は野菜をたっぷりとりましょう。

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