和風コロコロステーキ

エネルギー
486kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:15.5g
脂質:43.2g
炭水化物:3.7g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:0.5g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

ユズに多く含まれているクエン酸やリンゴ酸は、代謝を高めて疲労回復に効果があるとされています。消化の良い良質のたんぱく質や鉄分を多く含む牛肉と一緒にとることで、スタミナアップに働きます。

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