豆腐と肉、野菜のみそ炒め

エネルギー
214kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.0g
脂質:15.4g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:2.3g
食物繊維:2.3g
コレステロール:13.0mg

栄養コメント

肉類や豆腐のビタミンB群やほうれん草のビタミンCで風邪を予防しよう。

栄養価の解説を見る