タケノコとキスのはさみ揚げ 木ノ芽衣

エネルギー
585kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.1g
脂質:36.7g
炭水化物:41.9g
食塩相当量:13.8g
食物繊維:5.6g
コレステロール:73.0mg

栄養コメント

カリッと揚がった天ぷらはおいしいですが、カロリーも気になります。キスやタケノコなど低カロリーの食材を選んで使うとよいでしょう。タケノコはコレステロールを下げる働きのある食物繊維も多く含んでいます。

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