ローストビーフのアスパラ巻き

エネルギー
138kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.8g
脂質:11.0g
炭水化物:2.5g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:0.6g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

アスパラガスに含まれるアスパラギン酸はエネルギー代謝を促し、疲労回復に働くとされています。牛肉は鉄分や良質のたんぱく質を含み血行をよくするとされていますので、スタミナアップに役立つ組み合わせです。

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