チリメンジャコ入り卵焼き

エネルギー
140kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.9g
脂質:10.6g
炭水化物:1.8g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:0.4g
コレステロール:198.0mg

栄養コメント

ホウレンソやジャコを加えると卵に少ないビタミンCやカルシウムが補えます。

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