中華がゆ

エネルギー
236kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:12.5g
脂質:5.7g
炭水化物:32.2g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:1.5g
コレステロール:30.0mg

栄養コメント

本格的な中華かゆはたんぱく質や野菜類の具が多く、ビタミンB群や食物繊維が補いやすくなります。体を温め代謝を活発にしてくれるでしょう。

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