アナゴ野菜巻き天プラ

エネルギー
182kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.4g
脂質:11.9g
炭水化物:11.5g
食塩相当量:0.3g
食物繊維:1.5g
コレステロール:51.0mg

栄養コメント

アナゴはビタミンAやEを多く含む魚です。カボチャはビタミンAやE、Cを含んでいますので、抗酸化作用のあるビタミンが豊富にとれる一品です。紫外線による肌トラブルを予防してくれますので夏にぴったりのメニューです。

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