カボチャのすり流し

エネルギー
64kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:1.8g
脂質:0.2g
炭水化物:14.3g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:2.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

カボチャのβ−カロテンやビタミンCがたっぷり入っています。カボチャはβカロチンやビタミンEが多く、抗酸化力が強いため、血管を若くたもち心疾患の予防につながります。

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