京野菜のラタトゥユ

エネルギー
133kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.2g
脂質:6.2g
炭水化物:14.4g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:4.1g
コレステロール:1.0mg

栄養コメント

β-カロチン豊富なトマトやカボチャは角膜の保護に役立つ食材です。

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