淡雪かん

エネルギー
159kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.4g
脂質:0.1g
炭水化物:39.0g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:2.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

寒天や卵白など低カロリーの食材を使ったヘルシーなスイーツです。寒天には便秘改善に働く食物繊維がたっぷりと含まれていますし、キウイやイチゴにはビタミンCが多く含まれ、美容に役立つメニューです。

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