キスのうの花和え

エネルギー
79kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.4g
脂質:1.6g
炭水化物:5.9g
食塩相当量:0.8g
食物繊維:2.9g
コレステロール:60.0mg

栄養コメント

うの花は、低脂肪高たんぱく質に努めると中性脂肪などを防ぐことができます。

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