豆腐ステーキトマトソース添え

エネルギー
269kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.7g
脂質:17.4g
炭水化物:13.1g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:2.1g
コレステロール:13.0mg

栄養コメント

トマトやオリーブ油には抗酸化力が高いビタミンやオレイン酸を含みます。良質たんぱく質の豆腐と一緒にとって美肌作りに努めましょう。

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