湯葉シュウマイ

エネルギー
248kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.9g
脂質:17.3g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:1.4g
コレステロール:61.0mg

栄養コメント

湯葉はカルシウムが豊富なうえ、消化もよく豆腐に比べて高たんぱく質です。代謝を高めるために役立つ食材です。

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