切り干しダイコンのキズシ巻き

エネルギー
118kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.4g
脂質:4.1g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:1.3g
コレステロール:12.0mg

栄養コメント

切り干しダイコンにはカルシウムが、サバにはビタミンDが豊富に含まれます。カルシウムの吸収を効率良くする組み合わせです。新鮮なサバは良質なEPAやDHAを含みます。善玉コレステロールを増やして動脈硬化防止に努めましょう。

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