ひじきと豚肉の炒め煮

エネルギー
156kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.3g
脂質:8.5g
炭水化物:16.2g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:3.5g
コレステロール:14.0mg

栄養コメント

ヒジキは鉄分を非常に多く含みます。疲れやすい人は特に積極的に摂るとよいでしょう。

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