夏野菜のドボ漬け炒め

エネルギー
175kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.1g
脂質:11.9g
炭水化物:8.2g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:2.2g
コレステロール:21.0mg

栄養コメント

キュウリにはシトルリンという血管を拡張し、血流を改善する働きがあるアミノ酸が含まれています。また、血圧を下げる働きがあるカリウムも多く含んでいますので、高血圧防止に役立つ野菜です。

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