豚肉と野菜のしゃぶしゃぶ風

エネルギー
220kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:10.0g
脂質:13.9g
炭水化物:12.7g
食塩相当量:2.5g
食物繊維:2.6g
コレステロール:24.0mg

栄養コメント

ゴマは若返りのビタミンと呼ばれるビタミンEや動脈硬化予防によいとされるオレイン酸とリノール酸などの不飽和脂肪酸を多く含む食材です。美容やアンチエイジングにたっぷりととりたい食材です。

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