イカ・エビ・ニンニクの茎の梅あん

エネルギー
357kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.6g
脂質:22.6g
炭水化物:11.2g
食塩相当量:3.8g
食物繊維:2.3g
コレステロール:237.0mg

栄養コメント

ニンニクの芽は食物繊維が多く整腸作用が期待できます。

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