鶏レバーとエビのピリリ炒め

エネルギー
335kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:32.3g
脂質:18.8g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.6g
コレステロール:512.0mg

栄養コメント

鶏レバーは豚や牛レバーに比べてくせが少ないので食べやすいうえ、低脂肪&低カロリーが魅力です。レバーは鉄分豊富な食材。ピーマンやニンジンのビタミンCと共に吸収力を高めて体調を整えるために役立てましょう。

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