ニンニクステーキ

エネルギー
867kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:23.6g
脂質:75.3g
炭水化物:16.8g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:1.8g
コレステロール:142.0mg

栄養コメント

牛肉は消化吸収の良いタンパク質や鉄分を多く含み、体を温めて冷えをとり貧血の改善にも効果があるとされています。ニンニクは代謝を武め血行をよくしてくれますので、冷えが気になる方に良い組み合わせです。

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