夏野菜の冷やしスープ

エネルギー
147kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:7.0g
脂質:5.7g
炭水化物:18.4g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.6g
コレステロール:58.0mg

栄養コメント

トマトの赤い色素成分リコピンは強い抗酸化作用をもち、体内で有害な活性酸素を消す働きがあるとされています。制ガン作用やアンチエイジングに効果が期待できますので積極的に食べたい食材です。

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