麻婆厚揚げ

エネルギー
679kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:28.9g
脂質:55.0g
炭水化物:13.3g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:4.2g
コレステロール:28.0mg

栄養コメント

たっぷりの野菜が入ったボリューム満点のメニューです、。ニンジンに含まれるビタミンAは油と一緒にとると吸収がよく、ピーマンに含まれるビタミンCは加熱調理に強い特徴を持っていますので、炒めものに向いている野菜です。

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