豚肉とナスの蒸しもの

エネルギー
268kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.6g
脂質:17.9g
炭水化物:11.7g
食塩相当量:2.2g
食物繊維:3.1g
コレステロール:139.0mg

栄養コメント

ニンニクたっぷり使っています。ニンニクの成分長く血液中にとどまり、摂取したビタミンB1を無駄なく長時間にわたって体内で利用します。

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