ローストビーフ

エネルギー
509kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.0g
脂質:43.3g
炭水化物:9.2g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:2.6g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

牛肉は良質のたんぱく質、鉄分が多く含まれています。鉄分は貧血予防に役立つとされていて、ビタミンCと一緒にとることで吸収が高まります。ビタミンCが豊富なカリフラワーやブロッコリーとは相性の良い組み合わせです。

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