クリスマスピラフ

エネルギー
478kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.1g
脂質:7.2g
炭水化物:91.2g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:1.6g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

パセリはベータカロテンやビタミンB、B2、Cをはじめ、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富に含んでいる栄養価の高い野菜です。飾りにするだけなく、料理にふんだんに使いましょう。

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