おにぎり・2種

エネルギー
330kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:5.4g
脂質:0.6g
炭水化物:73.0g
食塩相当量:4.4g
食物繊維:1.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

お弁当の定番おにぎりは、食べやすくて簡単に作れるのもうれしいメニューです。ご飯は主成分は糖質ですが、たんぱく質やビタミン、ミネラル、食物繊維などの様々な栄養素も含んでいる優れた食材です。

栄養価の解説を見る