紅白なます

エネルギー
33kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.3g
脂質:0.1g
炭水化物:7.9g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ユズに含まれるクエン酸やリンゴ酸は、代謝を高めて疲労回復に効果があるとされています。また、さわやかな香りは、発汗や血行を促して冷え性の改善に役立つとされていますので、寒い季節ぴったりのメニューです。

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