カズノコ風味の寒天寄せ

エネルギー
152kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.8g
脂質:1.0g
炭水化物:18.0g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:4.4g
コレステロール:69.0mg

栄養コメント

カズノコはコレステロールが多く含まれていますので、コレステロールの腸での吸収を阻害するとされている食物繊維も一緒にとるとよいでしょう。海藻が原料の寒天には食物繊維がたっぷりと含まれています。

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