カマボコとタクアンの炒めもの

エネルギー
104kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.1g
脂質:6.7g
炭水化物:6.5g
食塩相当量:1.5g
食物繊維:1.1g
コレステロール:4.0mg

栄養コメント

タクアンもタケノコも食物繊維を多く含んでいる食材です。食物繊維は便秘改善や、コレステロールの低下に働くとされています。ただし、タクアンは塩分も多く含んでいますので、血圧の気になる方は注意しましょう。

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