お煮しめの唐揚げ

エネルギー
357kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.1g
脂質:11.8g
炭水化物:52.2g
食塩相当量:3.7g
食物繊維:3.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

お煮しめが残ってしまったときに役立つレシピです。カラッと揚げるだけで一味違ったメニューになります。レンコンも、小イモも比較的食物繊維を多く含んでいますので、便秘改善に役立つ食材です。

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