カブと貝柱、カニの身のくず煮

エネルギー
110kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.8g
脂質:0.1g
炭水化物:14.4g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:1.2g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

カニには、高血圧を予防して、血中コレステロール値を低下させる働きを持つ「タウリン」が豊富に含まれております。また、たいへん低カロリーな食材なのでメタボ対策にもぴったりです。

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