クリスマス風ミートローフ

エネルギー
242kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:12.0g
脂質:17.8g
炭水化物:7.8g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.6g
コレステロール:49.0mg

栄養コメント

クリスマスにぴったりのミートローフがパーティを盛り上げてくれます。ジャガイモはビタミンCを多く含んでいます。ビタミンCは鉄分の吸収を高めますので、鉄分の多い牛肉とは貧血予防に役立つ組み合わせです。

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