ウズラ卵の豚肉ロール

エネルギー
74kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:6.6g
脂質:3.9g
炭水化物:1.4g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:0.0g
コレステロール:64.0mg

栄養コメント

ウズラ卵をまるまる使ったお弁当にぴったりの一品です。ウズラ卵は鶏卵よりも免疫力向上やお肌や粘膜を健康に保つ働きのあるビタミンAや、貧血予防に役立つ鉄分が多く含まれている栄養豊富な食材です。

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