牛肉のスタミナ巻き

エネルギー
165kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.8g
脂質:11.9g
炭水化物:3.6g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:0.5g
コレステロール:122.0mg

栄養コメント

ニラの独特のにおいには食欲増進効果があり、体を温める効果もあるとされています。鉄分や良質なたんぱく質が豊富な牛肉にも体を温める働きがあるとされていますので、冷え性予防やスタミナアップに役立つメニューです。

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