レタス巻き中国風サラダ

エネルギー
99kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.0g
脂質:5.4g
炭水化物:8.5g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:0.8g
コレステロール:6.0mg

栄養コメント

ジャガイモやキュウリ、レタスはカリウムを多く含んでいる野菜です。外食やスナック菓子を多くとるとナトリウムをとり過ぎ、高血圧やむくみの原因になります。カリウムの多い野菜をたっぷりとってナトリウムを体外に排出しましょう。

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