サツマイモのレモン煮

エネルギー
93kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.7g
脂質:0.1g
炭水化物:22.7g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

サツマイモは抗酸化作用があり、美肌作りに欠かせないビタミンCが豊富な食材です。また、サツマイモに含まれるビタミンC は加熱しても壊れにくいのが特徴ですので、調理してもしっかりビタミンCが残っています。

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