ハクサイのミルク煮

エネルギー
206kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:8.0g
脂質:12.2g
炭水化物:16.8g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:2.2g
コレステロール:34.0mg

栄養コメント

生活習慣病を予防するには一日350g以上の野菜をとることが必要といわれています。白菜は加熱調理をするとかなりかさが減りますので、野菜をたっぷり食べたい時に利用したい食材です。

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